Rudertechnik, Leitbild und Zieltechnik

»Für die Lösung von Bewegungsaufgaben müssen rudertechnische Leitbilder entwickelt werden.«
Klaus Mattes, Handbuch Rudertraining

Über die Rudertechnik wird wohl immer viel zu diskutieren sein. Auch hier soll und kann keine optimale Bewegungsbeschreibung geliefert werden, dafür ist die Rudertechnik von zu vielen Variablen abhängig. So sind stets die körperlichen Voraussetzungen wie Körpergröße und Gewicht, die konditionellen (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit) und koordinativen Fähigkeiten, die Zielsetzung (Freizeitsport mit Wanderfahrten, Gesundheitstraining, Leistungssport), das zur Verfügung stehende Bootsmaterial und die sportwissenschaftliche Kenntnis der Trainer zu beachten.

Basis-Checkliste Skullen

Basis-Checkliste Skullen (pdf, 121 kB) von Reinhart Grahn & Klaus Mattes, 2013, Partner Deutscher Ruderverband, Ruderverband Schleswig-Holstein, Universität Hamburg

Viele weitere Informationen und Checklisten finden Sie unter www.rudertechnik.de