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SUMMARY:Gemeinschaftsarbeit
DESCRIPTION:unter der Anleitung von Claus Höppner. \nDer entsprechende Aushang hängt am „Schwarzen Brett“
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LOCATION:Erster Kieler Ruder-Club\, Düsternbrooker Weg 16\, Kiel\, 24105
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SUMMARY:Ergometer - Rudern mit Amke
DESCRIPTION:Ergometer – Rudern mit Amke\nDieses Angebot richtet sich an alle Wintertrainierenden\, die den richtigen und gesunden! Bewegungsablauf des Ergometer-Ruderns erfahren möchten.\nHierzu möchte Euch Amke Nimrich als erfahrene Ruderin die entsprechenden Hilfestellungen und Tipps geben.\nDa wir „nur“ 11 Ergos zur Verfügung haben\, können sich zu den Terminen (s. Aushang am Schwarzen Brett) immer nur die entsprechende Anzahl von Interessenten anmelden.\nTermine: 07. und 28. Februar von jeweils 14:00 bis 15:30
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SUMMARY:Harzwochenende
DESCRIPTION:Winter\, Wandern\, Wohlfühlen… \nJe nach Wetter und Neigungen stehen Skilanglauf\, Wandern\, Windbeutel\, auf jeden Fall viel Spaß und Entspannung auf dem Programm. \nWiebke Baumgarten freut sich über eure Anmeldungen unter: \nw.baumgarten@web.de
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SUMMARY:Krafttraining für Jugendliche
DESCRIPTION:am  Donnerstag den 19.02. bieten wir euch folgende Veranstaltung an: \n\nRichtiges Hanteltraining mit Hauke Bartram \n\nEs geht um Fitness-Krafttraining ohne Gefahr. \nDie Veranstaltung richtet sich an die Jugendlichen aus unserem Verein. \nAm „Schwarzen Brett“ hängt eine Liste aus. Tragt euch bitte ein.
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SUMMARY:Gemeinschaftsarbeit
DESCRIPTION:unter der Anleitung von Claus Höppner. \nDer entsprechende Aushang hängt am „Schwarzen Brett“
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SUMMARY:Krafttraining für Masters und Jugend
DESCRIPTION:am Donnerstag den 26.02.2015 findet folgende Veranstaltung statt: \n– Richtiges Hanteltraining mit Hauke Bartram – \nHier geht es um rudertechnisch unterstützendes Krafttraining. Die Veranstaltung ist gedacht sowohl für Masters als auch für die Jugend. \nSelbstverständlich gilt dieser Termin für beide Geschlechter. \nBitte tragt euch in die Teilnehmerliste am „schwarzen Brett“ ein.
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SUMMARY:Ergometer - Rudern mit Amke / 2. Termin
DESCRIPTION:Ergometer – Rudern mit Amke\nDieses Angebot richtet sich an alle Wintertrainierenden\, die den richtigen und gesunden! Bewegungsablauf des Ergometer-Ruderns erfahren möchten.\nHierzu möchte Euch Amke Nimrich als erfahrene Ruderin die entsprechenden Hilfestellungen und Tipps geben.\nDa wir „nur“ 11 Ergos zur Verfügung haben\, können sich zu den Terminen (s. Aushang am Schwarzen Brett) immer nur die entsprechende Anzahl von Interessenten anmelden.\nTermine: 07. und 28. Februar von jeweils 14:00 bis 15:30
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