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	<title>ekrc.de &#124; Erster Kieler Ruder-Club von 1862 e. V.</title>
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	<description>Erster Kieler Ruder-Club von 1862 e. V.</description>
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		<title>150 Jahre EKRC Anmeldung</title>
		<link>http://www.ekrc.de/aktuell/150-jahre-ekrc-anmeldung/</link>
		<comments>http://www.ekrc.de/aktuell/150-jahre-ekrc-anmeldung/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Feb 2012 10:13:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andreas König</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktuell]]></category>

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		<description><![CDATA[<h3>Einladung zu den Jubiläumsveranstaltungen vom 23. bis 25. März 2012</h3>

Wir freuen uns auf die Veranstaltungen zum Jubiläum. Die Mitglieder des Ersten Kieler Ruder-Clubs von 1862 haben die Einladung erhalten. Leider waren nicht allen Einladungen die Antwortkarte beigelegt. Wir bitten das zu entschuldigen. Sie können sich bis zum 15. Februar 2012 online anmelden, eine Seite dazu haben wir eingerichtet.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h3>Einladung zu den Jubiläumsveranstaltungen vom 23. bis 25. März 2012</h3>
<p><a href="http://www.ekrc.de/150-jahre/" title="150 Jahre"><img src="http://www.ekrc.de/wp-content/uploads/2012/01/einladung.png" alt="Einladung zu den Jubiläumsveranstaltungen" title="Einladung zu den Jubiläumsveranstaltungen" width="300" height="170" class="alignright size-full wp-image-3714" /></a>Wir freuen uns auf die Jubiläumsveranstaltungen. Die Mitglieder des Ersten Kieler Ruder-Clubs von 1862 haben die Einladung erhalten. Leider waren nicht allen Einladungen die Antwortkarte beigelegt. Wir bitten das zu entschuldigen. Auf der Seite <a title="150 Jahre" href="http://www.ekrc.de/150-jahre/"><strong>www.ekrc.de/150-jahre</strong></a> können Sie sich bis zum 15. Februar 2012 online anmelden.</p>
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		<title>Neues vom Umbau – 27. Januar</title>
		<link>http://www.ekrc.de/einstieg/neues-vom-umbau/</link>
		<comments>http://www.ekrc.de/einstieg/neues-vom-umbau/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Jan 2012 08:46:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hans-Martin Hörcher</dc:creator>
				<category><![CDATA[Einstieg]]></category>

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		<description><![CDATA[27.1.2011: Erste Arbeiten in der Zielgerade … … aber noch viel zu tun Die Arbeiten im Rundbau nähern sich dem Ende: Nach der Decke sind nun auch de Fenster erneuert, alles ist verputzt und Donnerstag kommt der Maler. Danach kann Vito hier schon mit dem Saubermachen beginnen. Ich habe schon einmal die Akustik getestet &#8211;...<br /><span class="read-on"><br /><a href="http://www.ekrc.de/einstieg/neues-vom-umbau/">[Weiterlesen]</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h3>27.1.2011: Erste Arbeiten in der Zielgerade …</h3>
<p>… aber noch viel zu tun</p>
<ul>
<li>Die Arbeiten im <strong>Rundbau</strong> nähern sich dem Ende: Nach der Decke sind nun auch de Fenster erneuert, alles ist verputzt und Donnerstag kommt der Maler. Danach kann Vito hier schon mit dem Saubermachen beginnen. Ich habe schon einmal die Akustik getestet &#8211; viel beser als vorher.</li>
<li>Im <strong>Anton Willer Saal</strong> ist die neue Decke auch fast fertig. Bessere Wärmedämmung, Schallschutz und Beleuchtung werden das Ergebnis sein. Und wir bekommen eine Infrastruktur für die Beamer, damit wir beim nächsten Pellkartoffelessen nicht wieder Angst haben müssen, dass uns die Dinger auf den Kopf fallen&#8230;</li>
<li> In den alten Räumen (Damenumkleide und Kraftraum) sind inzwischen die Überaschungen bewältigt: Die nassen Wände wurden trockengelegt, als nächstes kommt der Estrich.</li>
<li>Das <strong>Ruderbecken</strong> ist zur Zeit geschlossen. Hier werden demnächst die Durchbrüche und Leitungen füe die neuen barrierefreien WCs im alten Vorstandszimmer in Angriff genommen.</li>
<li>Und nicht zuletzt kommt draußen Bewegung in Sicht. Das Vordach im Eingangsbereich ist abgebaut, die Verkleidungen entfernt. Als nächstes müssen die Erde vom Grasdach entfernt und Fundamente gegossen werden. Hier wird es noch einmal spannend mit dem Wetter, da die Beton- und Maurerarbeiten keinen Frost vertragen. Hoffen wir das Beste.Wenn diese Vorarbeiten erledigt sind, geht das eigentliche Gebäude in Holzständerbauweise ratz-fatz.</li>
</ul>
<p>Hans-Martin Hörcher</p>
<h3>13.1.2011: Vorne wächst noch das Gras …</h3>
<p>… und drinnen kreist der Hammer</p>
<p>Schaut man einmal zwei Wochen nicht hin &#8211; und kein Stein ist mehr auf dem anderen. Der Innenausbau hat im großen Stile begonnen:</p>
<ul>
<li>die alte Damenumkleide und Kraftraum sind entkernt, die Wände raus.</li>
<li> die Durchbrüche zur Gastronomie gemacht, so dass die Räume für ihre neue Bestimmung hergerichtet werden können</li>
<li> der Aubmau der neuen Räume kann beginnen</li>
<li> im Rundbau ist das Stroh aus der Decke gepult und die neue Dämmung bereits fertig. Jetzt warten wir auf die neuen Fenster</li>
<li> das alte Vorstandszimmer ist entkernt, das Fenster raus. Hier kann der neue Eingang entstehen</li>
<li> auch im Anton Willer Saal wird kräftig gewirkt</li>
<li> Hauswart und Architekt haben beim Öffnen der Decken und Wände schon die ersten Überraschungen hinter sich. Der große Schock blieb ihnen aber bisher erspart.</li>
</ul>
<p>Fazit: Nach der Phase der Zerstörung kann nun drinnen der Neuaufbau beginnen. Auch wenn das Training in der Bootshalle sehr gut geht, sind wir nun alle gespannt auf erste Spuren des neuen Kraftraumes.</p>
<p>Der Trainingsbetrieb geht unverzagt weiter:</p>
<ul>
<li> in der Herrenumkleide muss man mit etwas Baustaub rechnen</li>
<li>  die Heizung ist abgestellt, aber immerhin haben wir Warmes Wasser in den Duschen</li>
<li>  die Damen können die Umkleidemöglichkeiten im Schülerbootshaus nutzen. Der Schlüssel hängt neben dem Eingang zur Herrenumkleide.</li>
</ul>
<p>Natürlich könnt Ihr auch bei den Herren schnell mal auf&#8217;s Klo gehen.<br />

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<br />
Text und Bilder von Hans-Martin Hörcher</p>
<h3>20.12.2011: Der Umbau Gastronomie, Kraftraum und Umkleiden beginnt</h3>
<p>Unser Umbau wirft seine Schatten voraus. Die ersten Auswirkungen dürftet Ihr im <strong>Kraftraum</strong> bemerkt haben, denn dieser ist nun leer. Hier einige Informationen zum weiteren Verlauf der Umbauarbeiten und den Aus- wirkungen auf unseren Trainingsbetrieb:</p>
<p>Die Geräte aus dem Kraftraum sind inzwischen, so gut es ging, in die Rennboothalle umgezogen. Herzlichen Dank allen, die hierbei geholfen haben. Die Geräte müssen sich nun den Platz mit den Ergometern teilen, aber immerhin können wir weiter trainieren – und uns um so mehr auf den neuen Kraftraum freuen.</p>
<p>Die <strong>Damenumkleideräume</strong> sind während der Umbauarbeiten nicht benutzbar. Die Damen können das Schülerbootshaus zum umziehen und duschen nutzen. Der Schlüssel ist neben der Herrenumkleide deponiert. Bitte den Aushang dort beachten.</p>
<p>Die <strong>Herrenumkleideräume</strong> können bis auf Weiteres weiter genutzt werden. Allerdings werden wir auf dem Weg dorthin durch die Baustelle gehen müssen, es kann also zeitweise staubig werden. Irgendwann werden dann auch dort Arbeiten an der Lüftungsanlage vorgenommen werden, dann werden auch die Herren zu Hause duschen müssen.</p>
<p>Die <strong>Gastronomie</strong> bleibt ab Jahresbeginn bis voraussichtlich Mitte Februar geschlossen. Solange müssen wir uns für das Zusammensein nach dem Training selber behelfen. Auch das <strong>Vorstandszimmer</strong> wird umgebaut und ist steht damit nicht mehr zur Verfügung.</p>
<p>Die <strong>Gebäudereinigung</strong> ist während der Bauarbeiten abbestellt – wir würden sonst ja nur für viel Geld gegen den Baustellendreck gegenanputzen lassen. Wenn es zu dreckig wird, müssen wir also selber einmal den Besen in die Hand nehmen.</p>

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		<title>Bronze bei den North Island Championships</title>
		<link>http://www.ekrc.de/claudiamack/bronze-bei-den-north-island-championships/</link>
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		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 16:51:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Claudia Mack]]></category>

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		<description><![CDATA[Karapiro 2012 Am 13. und 14. Januar fanden die North Island Championships am Lake Karapiro statt. Zusammen mit der Mannschaft vom Clifton Rowing Club aus Waitara konnte ich auf dem See rudern, auf dem 2010 die Weltmeisterschaften stattfanden. Seit ich in Neuseeland bin trainiere ich im Clifton Rowing Club, einem kleinen Ruderverein in Waitara, 20...<br /><span class="read-on"><br /><a href="http://www.ekrc.de/claudiamack/bronze-bei-den-north-island-championships/">[Weiterlesen]</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Karapiro 2012</p>
<p>Am 13. und 14. Januar fanden die North Island Championships am Lake Karapiro statt. Zusammen mit der Mannschaft vom Clifton Rowing Club aus Waitara konnte ich auf dem See rudern, auf dem 2010 die Weltmeisterschaften stattfanden.</p>
<p>Seit ich in Neuseeland bin trainiere ich im Clifton Rowing Club, einem kleinen Ruderverein in Waitara, 20 Autominuten nördlich von New Plymouth. Dort habe ich eine kleine Trainingsgruppe gefunden und auch eine Ruderpartnerin, Sarah Rohe. Wir trainieren auf dem Fluss Waitara und sind sehr abhängig vom Wasserpegel des Meeres. Die Trainingsstrecke ist leider auf 1500m begrenzt. Am Wochenende zuvor fand zur gemeinsamen Vorbereitung auf die Champs ein Trainingslager auf dem Patea Dam statt, dass aber sehr nass ausfiel.</p>
<p>Am Donnerstag haben wir uns dann nach der Arbeit auf den Weg nach Cambridge gemacht. Dort konnte unsere 40 Kopf starke Mannschaft in einem befreundeten Rugby-Club Quartier für die nächsten Tage beziehen.</p>
<p>Am Freitag ging es dann mit den Wettkämpfen los. Gestartet bin ich an diesem Tag im Leichtgewichtsfrauen Einer Premier, welches die höchste Wettkampfstufe ist. Hier treten nur Mitglieder der Neuseeländischen Nationalmannschaft gegeneinander an. Bei starkem Wind und hohen Wellen kamen meine Probleme mit dem für mich zu großen Einer noch nicht so stark zur Geltung, da auch die anderen Sportlerinnen mit den Bedingungen zu kämpfen hatten. Nicht zu Kentern war hier die erste Priorität. An diesem Tag kam ich noch als Zweite hinter  Julia Edward ins Ziel. Da die Bedingungen immer schlechter wurden, wurde die Regatta gegen Mittag unterbrochen und um 18:00 Uhr hatte man dann beschlossen die restlichen Rennen des Tages auf den nächsten Morgen zu verschieben. Also packten wir alles zusammen, machten uns auf den Weg zum Abendessen und dann ab in den Schlafsack und auf die Luftmatratze. Der Tag hatte wegen des wechselnden Wetters und des Wartens doch Kraft gekostet.</p>
<p>Der nächste Tag machte dafür alles wieder gut. Die Rennen fingen morgens um 7:00 Uhr an, das Wasser war spiegelglatt und die Sonne zeigte sich. Um 10:15 stand ich dann im Finale gegen sechs Athletinnen aus dem Nationalpool. Heute hatte ich Schwierigkeiten in der Startphase. Julia Edward, Alyce Pulford und Ana Holt starteten sehr schnell, so dass ich gleich zu Beginn etwas den Anschluss verloren hatte. Nachdem ich dann doch ins Rennen gefunden hatte, konnte ich wenigstens den Abstand zu den anderen Booten konstant halten. Am Ende war es dann ein Vierter Platz, mit dem ich sehr zufrieden bin.</p>
<p>Nachmittags bin ich dann noch einen Doppelzweier mit Sarah gefahren. Obwohl wir noch nicht soviel zusammen gerudert haben, lief es auf der Strecke ganz gut. Rennstrategien konnten wir leider noch nicht umsetzten. So kamen wir als Dritte ins Ziel und sicherten uns somit die Bronzemedaille. Eine schöne Erinnerung an dieses Wochenende. Am Siegersteg trafen wir sogar Mahe Drysdale, der sein Rennen zuvor gewonnen hatte.</p>
<div id="tweetbutton3664" class="tw_button" style=""><a href="http://twitter.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.ekrc.de%2Fclaudiamack%2Fbronze-bei-den-north-island-championships%2F&amp;via=ekrc&amp;text=Bronze%20bei%20den%20North%20Island%20Championships%20-%20ekrc.de%20%7C%20Erster%20Kieler%20Ruder-Club%20von%201862%20e.%20V.&amp;related=&amp;lang=de&amp;count=none&amp;counturl=http%3A%2F%2Fwww.ekrc.de%2Fclaudiamack%2Fbronze-bei-den-north-island-championships%2F" class="twitter-share-button"  style="width:55px;height:22px;background:transparent url('http://www.ekrc.de/wp-content/plugins/wp-tweet-button/tweetn.png') no-repeat  0 0;text-align:left;text-indent:-9999px;display:block;">Tweet</a></div>]]></content:encoded>
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		<title>Ergo-Cup in Lübeck 2012</title>
		<link>http://www.ekrc.de/regatta/ergo-cup-in-luebeck-2012/</link>
		<comments>http://www.ekrc.de/regatta/ergo-cup-in-luebeck-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 14 Jan 2012 11:13:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andreas König</dc:creator>
				<category><![CDATA[Regatta]]></category>

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		<description><![CDATA[<h3>EKRC erfolgreich im Schuppen 6 dabei</h3>

Bei der 12. Norddeutschen Meisterschaft zusammen mit der 9. Schleswig-Holsteinischen Landesmeisterschaft am 14. Januar 2012 in Lübeck war der EKRC recht erfolgreich vertreten.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h3>EKRC erfolgreich im Schuppen 6 dabei</h3>
<p><img src="http://www.ekrc.de/wp-content/uploads/2012/01/dirs.png" alt="Deutschen Indoor-Rowing Serie, powered by Concept2" title="Deutschen Indoor-Rowing Serie, powered by Concept2" width="300" height="242" class="alignright size-full wp-image-3641" />Bei der 12. Norddeutschen Meisterschaft zusammen mit der 9. Schleswig-Holsteinischen Landesmeisterschaft am 14. Januar 2012 in Lübeck war der EKRC recht erfolgreich vertreten. Insgesamt 11 Sportler des EKRC waren im Schuppen 9 an der Untertrave am Start.</p>
<p>Mädchen 13 Jahre Leistungsgruppe III, 500 Meter, 5 Starterinnen<br />
1. Katharina Lorenz, 2:04,7<br />
2. Leonie Haass, 2:11,9</p>
<p>Jungen 13 Jahre Leichtgewicht Leistungsgruppe III, 500 Meter, 4 Starter<br />
2. Jonas Möhrke, 1:55,6</p>
<p>Junioren 15/16 Jahre Leistungsgruppe III, 500 Meter, 9 Starter<br />
1. Albert Brinkmann, 1:37,8<br />
3. Michel Naeve, 1:41,6<br />
7. Max Müller, 1:44,4</p>
<p>Junioren 15/16 Jahre Leichtgewicht Leistungsgruppe III, 500 Meter, 11 Starter<br />
1. Malte Priewe, 1:37,7</p>
<p>Junioren 15/16 Jahre Leichtgewicht, 1500 Meter, 34 Starter<br />
16. Michael Stoltenberg, 5:30,8</p>
<p>Junioren 17/18 Jahre Leistungsgruppe III, 500 Meter, 3 Starter<br />
3. Philipp Haass, 1:45,6</p>
<p>Männer 19–29 Jahre, 2000 Meter, 11 Starter<br />
7. Thomas Walle, 6:14,2</p>
<p>Männer 19–29 Jahre Leichtgewicht, 2000 Meter, 5 Starter<br />
5. Florian Kleinicke, 7:08,9</p>
<p>Ergebnis: <a href="http://www.rish.de/download/2012/ergebnis-ergo-luebeck.pdf">12. Norddeutsche Meisterschaften Lübeck</a> (pdf, 251 kB)</p>
<div id="tweetbutton3640" class="tw_button" style=""><a href="http://twitter.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.ekrc.de%2Fregatta%2Fergo-cup-in-luebeck-2012%2F&amp;via=ekrc&amp;text=Ergo-Cup%20in%20L%C3%BCbeck%202012%20-%20ekrc.de%20%7C%20Erster%20Kieler%20Ruder-Club%20von%201862%20e.%20V.&amp;related=&amp;lang=de&amp;count=none&amp;counturl=http%3A%2F%2Fwww.ekrc.de%2Fregatta%2Fergo-cup-in-luebeck-2012%2F" class="twitter-share-button"  style="width:55px;height:22px;background:transparent url('http://www.ekrc.de/wp-content/plugins/wp-tweet-button/tweetn.png') no-repeat  0 0;text-align:left;text-indent:-9999px;display:block;">Tweet</a></div>]]></content:encoded>
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		<title>150 Jahre EKRC</title>
		<link>http://www.ekrc.de/einstieg/150-jahre-ekrc/</link>
		<comments>http://www.ekrc.de/einstieg/150-jahre-ekrc/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Jan 2012 10:45:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andreas König</dc:creator>
				<category><![CDATA[Einstieg]]></category>

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		<description><![CDATA[Der Erste Kieler Ruder-Club von 1862 feiert 2012 das 150-jährige Jubiläum Wir freuen uns auf unsere Jubiläumsfeierlichkeiten vom 23. bis 25. März 2012. Das Programm … Weitere Informationen sind in Vorbereitung.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h3>Der Erste Kieler Ruder-Club von 1862 feiert 2012 das 150-jährige Jubiläum</h3>
<p><img src="http://www.ekrc.de/wp-content/uploads/2011/12/ekrc-150-jahre.png" alt="150 Jahre Erster Kieler Ruder-Club" title="150 Jahre Erster Kieler Ruder-Club" width="300" height="200" class="alignright size-full wp-image-3475" />Wir freuen uns auf unsere Jubiläumsfeierlichkeiten vom 23. bis 25. März 2012. </p>
<p><a href="http://www.ekrc.de/150-jahre/" title="150 Jahre">Das Programm …</a></p>
<p>Weitere Informationen sind in Vorbereitung.</p>
<div id="tweetbutton3504" class="tw_button" style=""><a href="http://twitter.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.ekrc.de%2Feinstieg%2F150-jahre-ekrc%2F&amp;via=ekrc&amp;text=150%20Jahre%20EKRC%20-%20ekrc.de%20%7C%20Erster%20Kieler%20Ruder-Club%20von%201862%20e.%20V.&amp;related=&amp;lang=de&amp;count=none&amp;counturl=http%3A%2F%2Fwww.ekrc.de%2Feinstieg%2F150-jahre-ekrc%2F" class="twitter-share-button"  style="width:55px;height:22px;background:transparent url('http://www.ekrc.de/wp-content/plugins/wp-tweet-button/tweetn.png') no-repeat  0 0;text-align:left;text-indent:-9999px;display:block;">Tweet</a></div>]]></content:encoded>
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		<title>Clubmitteilungen 4/2011 erschienen</title>
		<link>http://www.ekrc.de/aktuell/clubmitteilungen-4-2011-erschienen/</link>
		<comments>http://www.ekrc.de/aktuell/clubmitteilungen-4-2011-erschienen/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 22 Dec 2011 07:15:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andreas König</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktuell]]></category>

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		<description><![CDATA[<h3>Liebe Leser</h3>

Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen, das Jubiläum eilt mit großen Schritten heran. Vieles ist zum Gelingen dieses außerordentlichen Ereignisses – 150 Jahre Rudern in Kiel – frühzeitig in die Wege geleitet worden, u. a. die Erarbeitung der Festschrift, das Anwerben von Sponsoren sowie die Planung vieler das Jubiläumsjahr begleitenden Aktionen.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h3>Liebe Leser</h3>
<p><img src="http://www.ekrc.de/wp-content/uploads/2011/12/cm-2011-04-300x214.png" alt="Clubmitteilungen 4/2011" title="Clubmitteilungen 4/2011" width="300" height="214" class="alignright size-medium wp-image-3469" />￼Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen, das Jubiläum eilt mit großen Schritten heran. Vieles ist zum Gelingen dieses außerordentlichen Ereignisses – 150 Jahre Rudern in Kiel – frühzeitig in die Wege geleitet worden, u.a. die Erarbeitung der Festschrift, das Anwerben von Sponsoren sowie die Planung vieler das Jubiläumsjahr begleitenden Aktionen. Zu letzteren zählen u. a. die Ausstellung „150 Jahre Rudern an der Kieler Förde – Der Erste Kieler Ruderclub von 1862“, erarbeitet von Student(in)en des Historischen Seminars der CAU, die ab 15. März 2012 im Foyer des Rathauses eröffnet wird, so dass jedes Clubmitglied sich auf das Jahr 2012 freuen darf. Nicht zu vergessen sei die Aufstockung des Gebäudes mit unserem neuen Sportraum und die Renovierung und Modernisierung unserer Gastronomie.</p>
<p>Das abgelaufene Jahr zeigte sich nicht nur als eines der sportlich erfolgreichsten der Clubgeschichte, sondern bewies auch in anderen Bereichen eine erfreuliche Dynamik. Das traditionelle Pellkartoffelessen mit seinen erstmalig 138 Gästen machte dies überaus deutlich.</p>
<p>Nicht unerwähnt bleiben darf in diesem Zusammenhang die letzte Gemeinschaftsarbeit, in der es um den Umzug des Kraftraums in die Rennboothalle ging. Sie verlief atemberaubend schnell und dank Christians Teppichspende kommt nun beim Ergorudern sogar ein ganz neuer Wohlfühleffekt zum Tragen.</p>
<p>Ingesamt blicken wir also auf ein überaus positives Jahr zurück, dessen Energie wir ins neue Jahr mitnehmen möchten. Wir wünschen allen Clubmitgliedern ein gesundes, erfolgreiches und zufriedenes Jahr 2012.</p>
<p>Bernd Klose, EKRC-Vorsitzender</p>
<p><strong>Download</strong><br />
<a href="http://www.ekrc.de/dokumente/clubmitteilungen/2011-04.pdf">Ausgabe 4/2011</a> (pdf, 2,5 MB)</p>
<div id="tweetbutton3468" class="tw_button" style=""><a href="http://twitter.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.ekrc.de%2Faktuell%2Fclubmitteilungen-4-2011-erschienen%2F&amp;via=ekrc&amp;text=Clubmitteilungen%204%2F2011%20erschienen%20-%20ekrc.de%20%7C%20Erster%20Kieler%20Ruder-Club%20von%201862%20e.%20V.&amp;related=&amp;lang=de&amp;count=none&amp;counturl=http%3A%2F%2Fwww.ekrc.de%2Faktuell%2Fclubmitteilungen-4-2011-erschienen%2F" class="twitter-share-button"  style="width:55px;height:22px;background:transparent url('http://www.ekrc.de/wp-content/plugins/wp-tweet-button/tweetn.png') no-repeat  0 0;text-align:left;text-indent:-9999px;display:block;">Tweet</a></div>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Florian Kleinicke erwirbt Trainerlizenz</title>
		<link>http://www.ekrc.de/aktuell/florian-kleinicke-erwirbt-trainerlizenz/</link>
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		<pubDate>Wed, 21 Dec 2011 10:26:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andreas König</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktuell]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ekrc.de/?p=3461</guid>
		<description><![CDATA[<h3>Trainer C-Ausbildung des Ruderverbands Schleswig-Holstein</h3>

Ich bin bereits seit mehreren Jahren im EKRC und nehme seit Sommer auch Traineraufgaben wahr. Deshalb habe ich mich entschlossen an diesem Trainer C-Lehrgang teilzunehmen. Diesen Herbst fand die Trainer C-Ausbildung in der Ruderakademie Ratzeburg  statt. Die Termine waren auf vier Wochenenden verteilt. Voller Erwartungen reiste ich an einem Freitagabend an. Wie würden die anderen Lehrgangsteilnehmer so sein? Werde ich viel lernen?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h3>Trainer C-Ausbildung des Ruderverbands Schleswig-Holstein</h3>
<p><em>Lieber Florian, herzlichen Glückwunsch zu deiner Trainerlizenz.</em></p>
<p>Ich bin bereits seit mehreren Jahren im EKRC und nehme seit Sommer auch Traineraufgaben wahr. Deshalb habe ich mich entschlossen an diesem Trainer C-Lehrgang teilzunehmen.<br />
Diesen Herbst fand die Trainer C-Ausbildung in der Ruderakademie Ratzeburg unter der Leitung von Andreas König statt. Die Termine waren auf vier Wochenenden im Oktober, November und Dezember verteilt. Voller Erwartungen reiste ich an einem Freitagabend an. Wie würden die anderen Lehrgangsteilnehmer so sein? Werde ich viel lernen?</p>
<p><div id="attachment_3462" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://www.ekrc.de/wp-content/uploads/2011/12/trainer-c-2011-01.jpg" rel='prettyPhoto[gallery1]'><img src="http://www.ekrc.de/wp-content/uploads/2011/12/trainer-c-2011-01-300x200.jpg" alt="" title="trainer-c-2011-01" width="300" height="200" class="size-medium wp-image-3462" /></a><p class="wp-caption-text">Gruppenbild in der Ruderakademie Ratzeburg der Trainer C-Ausbildung des RVSH 2011 mit besonderer Kommunikationsgeste. Foto: B. Hoffmann</p></div><strong>Das erste Wochenende stand unter dem Thema Rudertechnik.</strong><br />
Zuerst gab es ein gutes gemeinsames Abendessen und danach ging es zum Kennenlernen in die Sporthalle. Andreas hatte einige Kennenlernspiele für uns vorbereitet. Der Kurs bestand aus 26 Teilnehmern, die zwischen 16 und 33 Jahre alt waren und aus einem Hamburger und verschiedenen schleswig-holsteinischen Rudervereinen kamen. Außerdem nahmen noch zwei Lehreramtsstudentinnen aus Kiel teil, die sich durch eine zusätzliche Qualifikation ihre Aussichten auf eine Stelle erhöhen wollten.</p>
<p>Reinhart Grahn, Vorsitzender des Ruderverbandes Schleswig-Holsteins zeigte uns eine Präsentation zu dem Thema. Anschließend waren wir gefordert selber eine Basis-Checkliste für Riemenruderer zu erstellen. Auch der Landestrainer Christian Müller-Wulf war anwesend und klärte uns über seine Aufgaben auf. Zusätzlich zeigte er uns auf, was es für Angebote für Rennruderer außerhalb der Vereine gibt. </p>
<p>An den Abenden saßen wir gesellig in unserer Unterkunft zusammen und lernten uns untereinander besser kennen. Es gab auch die Möglichkeit gegebenenfalls in Ratzeburgs Club Nr. 1 das Burgtheater zu gehen.</p>
<p><strong>Am zweiten Wochenende ging es um die Erstellung und Strukturierung eines Trainingsplans.</strong><br />
Diesmal führte Lars Koltermann uns in die Materie ein. Wir wurden in Gruppen eingeteilt und mussten dann selbst einen Trainingsplan für eine bestimmte Zielgruppe aufstellen. Meine Gruppe hat einen Trainingsplan für einen B-Junioren zu erstellen. In den anderen Gruppen wurden Trainingspläne für Kinder, A-Junioren und Erwachsenen aufgestellt. In einer abschließenden Runde haben wir dann die Trainingspläne aller Gruppen verglichen. Der Trainer Hauke Hinz zeigte uns zusätzlich noch den Jahresplan eines Sportlers an dem Beispiel von Claudia Mack vom EKRC. Durch den anschließenden Austausch mit den anderen Lehrgangsteilnehmern konnte ich viel über Trainingsmethoden lernen.</p>
<p><strong>Das dritte Wochenende stand unter dem Thema Material, Umwelt und Recht.</strong><br />
Wie man Boote einstellt zeigte uns Jannick Möller, selbst Teilnehmer bei dem Kurs und BFDler am Olympiastützpunkt Hamburg/Schleswig-Holstein. </p>
<p>Andreas stellte uns dann noch den Ehrenkodex für Trainer vor und sprach mit uns über verschieden Themen wie  Organisation von Wanderfahrten,  Rücksichtnahme auf die Umwelt  und Verantwortung des Steuermannes sowie alternative Sportangebote in den Vereinen. Am Samstagnachmittag gab es eine Stunde lang Team Rowing auf dem Ergometer. </p>
<p><strong>Am letzten Wochenende ging alles um Kommunikation. </strong><br />
Wir wurden bei Rollenspielen, in denen wir in unerwartete Situationen von der Kommunikationsexpertin Birte Hoffmann versetzt wurden, gefilmt, um später unser Verhalten analysieren zu können. Eine weitere Aufgabe bestand darin mit den zur Verfügung gestellten Hilfsmitteln  einen Turm zu bauen. Ziel war es den höchsten oder kreativsten Turm zu erstellen. Dazu wurden wir in vier Gruppen eingeteilt. Jede Gruppe musste sich darüber einigen auf welches Ziel sie hinarbeiten wollte. Meine Gruppe versuchte den Kreativsten zu bauen, allerdings unterlagen wir in der Kategorie am Ende einer anderen Gruppe.</p>
<p>Als Lernerfolgskontrolle wurde am letzten Tag in kleinen Gruppen Referate als Wiederholung der einzelnen Themen gehalten, sodass der gesamte Lehrgangsstoff noch einmal zurück ins Gedächtnis geholt wurde. Zum Schluss wurde der Ehrenkodex ausgeteilt, der freiwillig unterschrieben werden konnte und dann fand die feierliche Überreichung der Lizenzen statt. </p>
<p><strong>Das Vereinsprojekt</strong><br />
Um diese Lizenz zu erhalten musste man einen Erste-Hilfe-Kurs absolvieren, an allen vier Wochenenden in Ratzeburg anwesend sein, am Ende das Referat halten und ein Projekt in seinem Verein machen.</p>
<p>Da ich als einziger aus dem EKRC an dem Kurs teilgenommen habe, haben ich mich entschieden zusammen mit den beiden Teilnehmern von der Rudergesellschaft Germania Kiel ein Projekt durchzuführen. Wir einigten uns auf ein 24-Stunden Ergometer-Rudern, bei dem jeweils eine halbe Stunde lang ein Ergometer von einem Ruderer am laufen gehalten werden sollte.</p>
<p>Von Samstag 3. Dezember um 12 Uhr Mittags bis Sonntag um 12 Uhr lief das Ergometer und es wurden 308 km gerudert. Als Nebenprogramm fand am Abend ein Tischkickerturnier statt und man konnte viele neue Leute kennen lernen. Obwohl das Interesse von Mitgliedern des EKRC eher gering ausfiel, es kamen nur drei Jugendliche, hat die Veranstaltung viel Spaß gemacht. Ich denke wir werden die Veranstaltung nächstes Jahr mit hoffentlich größeren Teilnehmerzahlen von Seiten des EKRC wiederholen.</p>
<p>Florian Kleinicke</p>
<div id="tweetbutton3461" class="tw_button" style=""><a href="http://twitter.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.ekrc.de%2Faktuell%2Fflorian-kleinicke-erwirbt-trainerlizenz%2F&amp;via=ekrc&amp;text=Florian%20Kleinicke%20erwirbt%20Trainerlizenz%20-%20ekrc.de%20%7C%20Erster%20Kieler%20Ruder-Club%20von%201862%20e.%20V.&amp;related=&amp;lang=de&amp;count=none&amp;counturl=http%3A%2F%2Fwww.ekrc.de%2Faktuell%2Fflorian-kleinicke-erwirbt-trainerlizenz%2F" class="twitter-share-button"  style="width:55px;height:22px;background:transparent url('http://www.ekrc.de/wp-content/plugins/wp-tweet-button/tweetn.png') no-repeat  0 0;text-align:left;text-indent:-9999px;display:block;">Tweet</a></div>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Rudertour Stör 2011</title>
		<link>http://www.ekrc.de/freizeitsport/rudertour-stoer-2011/</link>
		<comments>http://www.ekrc.de/freizeitsport/rudertour-stoer-2011/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 11:00:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andreas König</dc:creator>
				<category><![CDATA[Freizeitsport]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ekrc.de/?p=3261</guid>
		<description><![CDATA[<h3>Von Willenscharen bis Borsfleth</h3>

Es war ein sehr schönes Ruderwochenende auf der Stör. Bei bestem Ruderwetter mit Sonne, angenehmen Temperaturen und nur wenig Wind waren wir unterwegs. Und auch die Gezeiten spielten mit und so konnten wir mit dem ablaufenden Wasser die Strömungsverhältnisse für uns ausnutzen.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h3>Von Willenscharen bis Borsfleth</h3>
<p><img src="http://www.ekrc.de/wp-content/uploads/2011/08/stoer2011-200x300.png" alt="" title="stoer2011" width="200" height="300" class="alignright size-medium wp-image-3065" />Es war ein sehr schönes Ruderwochenende auf der Stör. Bei bestem Ruderwetter mit Sonne, angenehmen Temperaturen und nur wenig Wind waren wir am 22. und 23. Oktober unterwegs. Und auch die Gezeiten spielten mit und so konnten wir mit dem ablaufenden Wasser die Strömungsverhältnisse für uns ausnutzen. Die erste Etappe führte uns mit den Booten »Hans Tolk« und »Flotter Dreier« über 31 Kilometer von Willenscharn bis zum Itzehoer Ruderclub. In Kellinghusen legten wir eine ausgedehnte Pause ein. Am Sonntag ruderten wir 25 Kilometer von Itzehoe bis zur alten Fähranleger in Borsfleth kurz vor der Mündung in die Elbe. Pausiert haben wir an der Binnenschleuse Kasenort.</p>
<p>Es war wieder eine sehr schöne Tour mit euch, vielen Dank.</p>
<h4>Naturabenteuer Stör – ein Rückblick</h4>
<p>Ein echtes Jahreshighlight war für mich unsere zweitägige Wanderfahrt am 22. und 23. Oktober auf der Stör, einem wie ich finde in seiner Attraktivität unterschätzten Fluss in Schleswig-Holstein. Mit 87 Kilometer Länge ist er der größte Nebenfluss der Elbe in Schleswig-Holstein. Er wurde bis Anfang des 20. Jahrhunderts oberhalb von Kellinghusen begradigt, seit 2009 wurde begonnen, diese Korrektur durch aufwendige Renaturierungsmaßnahmen wieder rückgängig zu machen. Im Oberlauf von Neumünster bis zum Pegel Rensing (bei Kellinghusen) hat die Stör immer gute Strömung in Fließrichtung. Im Unterlauf vom Pegel Rensing bis zur Mündung ist die Stör eine Seeschifffahrtsstraße und unterliegt dem Einfluss der Tide. </p>
<p>Dies musste von Andreas bei der Terminplanung entsprechend berücksichtigt werden. Da der Fluss insbesondere auch bei Paddlern immer beliebter wird, findet man einige angelegte Einsetzstellen. Die von uns gewählte in Willenscharen präsentierte sich früh morgens von ihrer besten Seite: Direkt am Wallberg, einer noch erkennbaren Wallringburg der Sachsen aus dem 9./10. Jahrhundert, werden die Boote bei mystischem Morgennebel und durchaus herbstlicher Kälte unter den Augen zahlreicher neugierig blickender Kühe klargemacht. Aufgrund der vorausgegangen Regenfälle führte die Stör ziemlich viel Wasser, sodass sich die Gummistiefel von Pau bzw. die Barfüßigkeit von Armin durchaus als hilfreich erwiesen. Die erste Herausforderung bei Kilometer 0, eine Wende bei Strömung und gerade mal ausreichender Flussbreite konnte gemeistert werden. Die „Lebensgefahr“-Wehre waren aus Sicht des zweiten Bootes dann auch nicht so schlimm. An wunderschöner Landschaft gemächlich vorbeiziehend erreichten wir gegen Mittag Kellinghusen. </p>
<p>Hier war ich zwar für fast zwei Jahre Schüler, den Hafen hatte ich allerdings nie wahrgenommen. So fand dann auch Andrea, die dankenswerter Weise die erste Begleitfahrt mit dem Bus übernommen hatte, dass eine weitere Besichtigung nicht lohnend wäre. Den Scheitelpunkt der Tide haben wir trotzdem mit einem ausgiebigen Picknick am Hafen, versüßt durch leckere Äpfel aus Claus‘ Garten und gekauftem Zitronenkuchen, abgewartet. Die nächste Begleitfahrt hat dann Andreas übernommen, sodass wir ohne unseren Organisator wiederum durch herrliche Landschaften – die Stör wird ab Wrist deutlich breiter, Marsch- und Moorgebiete setzten sich gegen Geest durch – gen Itzehoe schippern. Am Flussufer sind immer wieder Hochlandrinder, Pferde, Vögel und sehr viele Schafe unsere Begleiter. Schon recht früh am Tage kommen wir am Bootshaus des Itzehoer Ruderclubs mit seinem originellen Skull-Halter an. Der Tidenhub hat hier bereits 2,5 Meter, insgesamt liegen 31 Kilometer hinter uns. Während Detlef und ich (Lauftreff!) die zurückliegende Landschaft noch ein wenig bei einem kleinen Lauf aus anderer Perspektive anschauen, holt das „Team Andrea(s)“ bereits wieder das in Willenscharen zurückgelassene Fahrzeug und bringt Armin zurück, der am zweiten Tag leider verhindert war. Nach einem prächtigen Sonnenuntergang über dem Strom und gutem Abendessen in einer nahen Tapas-Kneipe ließen wir den Abend bei Wein, Bier und schönen Akkordeonklängen von Pau ausklingen. </p>
<p>Geschlafen wurde im großzügigen Clubraum, wie kalt es in der Bootshalle gewesen wäre, davon konnte sich jeder nächtliche Klogänger überzeugen, beim Brötchenholen jedenfalls froren mir fast die Finger ab. Da wir allerdings wieder die Tide abwarten mussten, war es letztlich beim Start mit strahlendem Sonnenschein schon fast wieder warm. Unter alter und neuer A23-Brücke hindurch kamen wir bald in Heiligenstedten an der ältesten Kirche Schleswig-Holsteins vorbei. An der Binnenschleuse Kasenort fanden wir ein sehr idyllisches Plätzchen für unser gemeinsames Picknick. Das war zwar erst 10 Kilometer nach dem Start, die Nacht war aber vielleicht doch zu kurz, jedenfalls war bei Andrea die Enttäuschung groß, dass es kurz darauf, hinter der Seilfähre Beidenfleth keinen Kaffee gab. Die Stör mäandert sich hier bereits sehr breit, durch den frischen Wind, die abwechslungslose Landschaft und den Schlick am Rand kommt fast Nordsee-feeling auf! Den vollen Schlickgenuss hatten wir dann auch beim Anlegen der Boote, aufgrund der Tide war der morgens ausgespähte alte Fähranleger gegenüber der Wewelsflether Werft- und Hafenskyline nur mit Klettern und vollem Körpereinsatz zu erreichen und Paus Gummistiefel taten wieder gute Dienste. </p>
<p>Nach Abriggern in der Feldmark tat das gemeinsame Bier sehr gut, über Itzehoe ging es dann wieder zum Club zurück, wo wir die Boote »Hans Tolk« und »Flotter Dreier« in der Dunkelheit zur Verwunderung mancher Passanten gründlich putzen mussten. Für Andrea, Brigitte, Helga, Andreas, Armin, Claus Detlef, Pau und mich hat sich jedenfalls gezeigt, das Wanderfahrten auch Ende Oktober noch viel Spaß machen können. Danke Andreas für die perfekte Organisation!</p>
<p><em>Uwe Baumgarten</em></p>
<h4>Wir waren dabei</h4>
<p>Brigitte, Helga, Andrea, Pau, Claus, Uwe, Detlef, Armin (nur am Samstag) und Andreas</p>
<p><a href="http://www.itzehoe-rc.homepage.t-online.de/">Itzehoer Ruderclub von 1966 e. V.</a><br />
<a href="http://www.rish.de/gewaesser/stoer/">Streckenbeschreibung Stör</a> bei rish.de</p>
<h4>Bilder</h4>

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	<!-- Thumbnails -->
		
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			<a href="http://www.ekrc.de/galerie/stoer2011/02.jpg" title="Die Einsatzstelle in Willenscharen" class="shutterset_set_77" >
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			<a href="http://www.ekrc.de/galerie/stoer2011/04.jpg" title="Sächsische Burganlage Wallberg" class="shutterset_set_77" >
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			<a href="http://www.ekrc.de/galerie/stoer2011/07.jpg" title="Die Stör ist nicht nur für Kanuten geeignet" class="shutterset_set_77" >
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			<a href="http://www.ekrc.de/galerie/stoer2011/08.jpg" title="Die Brücke mit Strömung hat Brigitte gut gemeistert" class="shutterset_set_77" >
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			<a href="http://www.ekrc.de/galerie/stoer2011/09.jpg" title="Ebenso Armin mit der »Hans Tolk«" class="shutterset_set_77" >
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			<a href="http://www.ekrc.de/galerie/stoer2011/10.jpg" title="Brücke mit Stauklappen" class="shutterset_set_77" >
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			<a href="http://www.ekrc.de/galerie/stoer2011/11.jpg" title="Die Mannschaft im »Flotten Dreier«" class="shutterset_set_77" >
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			<a href="http://www.ekrc.de/galerie/stoer2011/12.jpg" title="nach der Pause in Kellinghusen" class="shutterset_set_77" >
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			<a href="http://www.ekrc.de/galerie/stoer2011/13.jpg" title="Das Gruppenbild beim Itzehoer Ruderclub" class="shutterset_set_77" >
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			<a href="http://www.ekrc.de/galerie/stoer2011/15.jpg" title="Und Helga und Andrea in der Kücke" class="shutterset_set_77" >
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			<a href="http://www.ekrc.de/galerie/stoer2011/16.jpg" title="Musik mit Pau" class="shutterset_set_77" >
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			<a href="http://www.ekrc.de/galerie/stoer2011/17.jpg" title="auf zur zweiten Etappe" class="shutterset_set_77" >
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		<div class="ngg-gallery-thumbnail" >
			<a href="http://www.ekrc.de/galerie/stoer2011/18.jpg" title="unser Steuermann Pau" class="shutterset_set_77" >
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		<div class="ngg-gallery-thumbnail" >
			<a href="http://www.ekrc.de/galerie/stoer2011/19.jpg" title="das zweite Boote wird zu Wasser gelassen" class="shutterset_set_77" >
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			<a href="http://www.ekrc.de/galerie/stoer2011/20.jpg" title="Die Autobahnbrücken der A23 über die Stör" class="shutterset_set_77" >
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			<a href="http://www.ekrc.de/galerie/stoer2011/21.jpg" title="»Flotter Dreier«, Deich und Schafe" class="shutterset_set_77" >
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			<a href="http://www.ekrc.de/galerie/stoer2011/22.jpg" title="Die Binnenschleuse in Kasenort zur Wilster Au" class="shutterset_set_77" >
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			<a href="http://www.ekrc.de/galerie/stoer2011/25.jpg" title="Die Seilfähre »Else« in Beidenfleth" class="shutterset_set_77" >
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			<a href="http://www.ekrc.de/galerie/stoer2011/26.jpg" title="Pause auf dem Wasser" class="shutterset_set_77" >
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			<a href="http://www.ekrc.de/galerie/stoer2011/27.jpg" title="wir sind nur wenigen anderen Booten begegnet" class="shutterset_set_77" >
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		<div class="ngg-gallery-thumbnail" >
			<a href="http://www.ekrc.de/galerie/stoer2011/28.jpg" title="das »Verladebier« haben wir uns verdient" class="shutterset_set_77" >
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	<!-- Pagination -->
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		<title>Dritter Platz für Rona bei Sportlerwahl</title>
		<link>http://www.ekrc.de/aktuell/dritter-platz-fuer-rona-bei-sportlerwahl/</link>
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		<pubDate>Fri, 25 Nov 2011 09:39:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andreas König</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktuell]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ekrc.de/?p=3329</guid>
		<description><![CDATA[<h3>Ehrung für Rona Schulz bei 20. Wahl der Sportler des Jahres in Kiel</h3>

Rona Schulz, Junioren-Weltmeisterin im Doppelvierer, erreichte bei der Wahl der Kieler Sportler des Jahres 2011 einen Podestplatz. Mit 2573 Punkten belegte sie hinter Tennis-Profi Angelique Kerber (6074 Punkte) und Leichtathletin Anke Tiedemann (3309 Punkte) den dritten Platz. Mit Claudia Mack war sogar eine zweite Ruderin unter den Top Ten (1144 Punkte).]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h3>Ehrung für Rona Schulz bei 20. Wahl der Sportler des Jahres in Kiel</h3>
<p><div id="attachment_3330" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://www.ekrc.de/wp-content/uploads/2011/11/jugendmeisterehrung2011.jpg" rel='prettyPhoto[gallery1]'><img src="http://www.ekrc.de/wp-content/uploads/2011/11/jugendmeisterehrung2011-300x156.jpg" alt="Jugendmeisterehrung der Sportjugend 2011" title="Jugendmeisterehrung der Sportjugend 2011" width="300" height="156" class="size-medium wp-image-3330" /></a><p class="wp-caption-text">Jugendmeisterehrung der Sportjugend 2011: Ehrung der Ruderinnen und Ruderer</p></div>Rona Schulz, Junioren-Weltmeisterin im Doppelvierer, erreichte bei der Wahl der Kieler Sportler des Jahres 2011 einen Podestplatz. Mit 2573 Punkten belegte sie hinter Tennis-Profi Angelique Kerber (6074 Punkte) und Leichtathletin Anke Tiedemann (3309 Punkte) den dritten Platz. Rona wird 2012 wegen des Abiturs kürzer treten. Gegenüber der Kieler Nachrichten bezeichnete sie sich als Exotin an ihrer Schule, obwohl sie Spitzensport nur empfehlen kann: »Das trägt zu einem geregelten Tagesablauf bei.«</p>
<p>Mit Claudia Mack war sogar eine zweite Ruderin unter den Top Ten (1144 Punkte). Beide wurden beim traditionellen Empfang der Kieler Nachrichten im Kieler Schloss geehrt. Für sie war die Sportlerehrung ein gelungener Saisonabschluss. Die angehende Medizinerin wird demnächst für einige Monate einen Teil ihres Praktischen Jahrs in Neuseeland absolvieren und hat die Olympischen Spiele in London im nächsten Jahr nicht unbedingt an erster Stelle. Sie sagte den Kieler Nachrichten: »Wenn ich im Sommer zurückkomme, werde ich sehen, wo ich stehe. Ansonsten gibt es ja auch noch 2016 Olympische Spiele.«</p>
<p>Große Erfolge haben jugendliche Sportlerinnen und Sportler auch aus Schleswig-Holstein bei nationalen und internationalen Wettkämpfen vorzuweisen. 75 Jugendliche wurden anlässlich der Jugendmeisterehrung der Sportjugend Schleswig-Holstein am 23. November 2011 für besondere Leistungen im Jugendsport ausgezeichnet. Der Innenminister Klaus Schlie, LSV-Präsident Dr. Ekkehard Wienholtz und Sportjugend-Vorsitzender Jochen Tietje nahmen die Ehrung vor. Ausgezeichnet wurden auch 18 Ruderinnen und Ruderer. Darunter die einzigen Weltmeister des Abends mit Anne Marie Kroll und Rona Schulz.</p>
<p>kn-online.de: <a href="http://www.kn-online.de/lokales/kiel/261817-Angelique-Kerber-und-Christian-Zeitz-sind-Kiels-Sportler-des-Jahres.html">Angelique Kerber und Christian Zeitz sind Kiels Sportler des Jahres</a><br />
rish.de: <a href="http://www.rish.de/leistungssport/jugendmeisterehrung-der-sportjugend-2011/">Jugendmeisterehrung der Sportjugend 2011</a></p>
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		<title>Dortmund kann kommen</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Nov 2011 20:53:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Claudia Mack]]></category>

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		<description><![CDATA[Die Langstrecke in Mölln zwei Wochen vor der Bundeskaderüberprüfung in Dortmund war der erste Test über die volle Wettkampfdistanz. Die Vorbereitung auf das letzte Rennen vor meinem Auslandstertial in Neuseeland scheint doch ganz gut zu verlaufen. Neben dem Job im Krankenhaus fällt es mir nicht immer leicht jeden Abend noch zu trainieren. Diese ungewohnte Situation...<br /><span class="read-on"><br /><a href="http://www.ekrc.de/claudiamack/dortmund-kann-kommen/">[Weiterlesen]</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ekrc.de/wp-content/uploads/2011/11/IMG_2156_300x225.jpg" rel='prettyPhoto[gallery1]'><img class="alignleft size-full wp-image-3322" title="IMG_2156_300x225" src="http://www.ekrc.de/wp-content/uploads/2011/11/IMG_2156_300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a>Die Langstrecke in Mölln zwei Wochen vor der Bundeskaderüberprüfung in Dortmund war der erste Test über die volle Wettkampfdistanz. Die Vorbereitung auf das letzte Rennen vor meinem Auslandstertial in Neuseeland scheint doch ganz gut zu verlaufen. Neben dem Job im Krankenhaus fällt es mir nicht immer leicht jeden Abend noch zu trainieren. Diese ungewohnte Situation macht es schwer den eigenen Leistungsstand realistisch einzuschätzen, zumal ich ja nicht mehr ganz so viele Trainingsstunden wie im letzten Herbst absolvieren kann.</p>
<p>Nachdem wir immer wieder im Training in Preetz schon wettkampfähnliche Strecken gefahren sind, war dies das erste Mal über die volle Distanz in diesem Herbst. Da die Platzierung hier noch keine Relevanz hatte, wollten wir den Test aus dem vollen Training und mit noch begrenzter Schlagzahl fahren.</p>
<p>Im Fraueneiner an Position 2 hinter Juniorenweltmeisterin Anne Kroll aus Ratzeburg gesetzt war außer mir die Einerfahrerin der U23 WM, Judith Anlauf aus Hamburg, direkt hinter mir im Rennen gesetzt. Bei kaltem, aber glatten Wasser und Sonnenschein fand ich relativ gut ins Rennen. Die ersten 2000m liefen auch technisch ganz gut. Im zweiten Abschnitt musste ich leider registrieren, dass ich die geplante Technik nicht mehr so konsequent umsetzen konnte und einen Kompromiss eingehen musste. Glücklicherweise war es dann aber auf den letzten 2000m wieder zunehmend möglich, annähernd so zu rudern, wie es geplant war.</p>
<p>Trotz der Kompromisse lief das Boot erstaunlich gut, so dass ich bei etwa 4000m den Startrückstand auf Anne Kroll bereits aufgefahren hatte. Auch mit dem Endergebnis können Hauke und ich erst einmal ganz zufrieden sein: 30 Sekunden vor Daniela Molle und 41 Sekunden vor Judith Anlauf lassen darauf schließen, dass die Langstrecke in Dortmund keine Katastrophe werden wird.</p>
<p>Was dort am Ende als Ergebnis steht ist schwer zu sagen. Ich versuche wieder ein gutes Rennen zu fahren und lasse mich überraschen, wie ich am Ende stehe. Ich werde kurz vor 15 Uhr an den Start gehen. Die Live-Ergebnisse sind unter <a href="http://www.langstrecke-dortmund.de/">www.langstrecke-dortmund.de</a> zu finden.</p>
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