Vita

• 2005 | Abitur am Geschwister- Scholl-Gymnasium Ludwigshafen
• 2005 | Auslandsaufenthalt in Houston (Texas/USA)
• Seit 2005 | Studium der Humanmedizin an der CAU Kiel
• Seit 2009 | Dissertation in der Grundlagenforschung der Kardiomyopathie
• 2005 | Rudern als Leistungssport im EKRC bei Karsten Lampe
• 2008–2011 | Rudern als Leistungssport im EKRC bei Hauke Hinz
• 2011 | Aufnahme ins Top-Team 2012 des Ruderverbands Schleswig-Holstein
• 2011 | Spitzensportstipendium der CAU Kiel und der Kieler Volksbank
• 2012 | Rudern als Leistungssport im EKRC bei Rita Hendes
• 2012 | Auslandsaufenthalt in New Plymouth (Taranaki/Neuseeland)

Die Ergebnisse 2011

• Deutsche Meisterschaft, Bronzemedaille im Leichtgewichts-Frauen-Doppelvierer
• Deutsche Meisterschaft, Platz 4 im Leichtgewichts-Frauen-Einer
• Deutsche Meisterschaft, Platz 5 im Leichtgewichts-Frauen-Doppelzweier
• World Rowing Cup II in Hamburg, Platz 4 im Leichtgewichts-Frauen-Einer
• World Rowing Cup III in Luzern, Platz 1 im Leichtgewichts-Frauen-Doppelvierer
• Ruderweltmeisterschaft in Bled, Platz 5 im Leichtgewichts-Frauen-Doppelvierer

Die Ergebnisse 2010

• Studenten-Europameisterschaft, Platz 1 im Leichtgewichts-Frauen-Einer
• Studenten-Weltmeisterschaft, Platz 4 im Leichtgewichts-Frauen-Doppelzweier
• World Rowing Cup III in Luzern, Platz 14 im Leichtgewichts-Frauen-Doppelzweier
• Deutsche Hochschulmeisterschaft, Platz 1 im Leichtgewichts-Frauen-Einer
• Deutsche Kleinbootmeisterschaft, Platz 7 im Leichtgewichts-Frauen-Einer

Der Leistungsstand 2011

Claudia Mack, Ruderin des Ersten Kieler Ruder-Clubs

Die Entscheidung Hochleistungssport zu betreiben fiel bei mir im Herbst 2008. Zur Umsetzung der von mir und dem Verein gemeinsam beschlossenen Ziele konnte ich TrainerHauke Hinz überzeugen, an meinem Projekt „Nationalmannschaft“ mitzuarbeiten. Am Ende des Zeitraums von zwei Jahren sollte die Teilnahme an einem internationalem Zielwettkampf erreicht werden.

Von Platz 21 der deutschen Rangliste der Leichtgewichts-Frauen im Herbst 2008 konnte ich meine Leistung durch Steigerung der physischen Grundlagen und der technischen Fertigkeiten in der Saison 2010 auf Platz 5 steigern. Derzeit liegt mein wöchentliches Trainingspensum im Durchschnitt bei 20 Stunden.

Das ehrgeizige Ziel für 2011

Um den Einer im World Cup und auf der WM zu fahren, muss voraussichtlich der dritte Platz der Rangliste erreicht werden. Dieses Ziel ist von mir in der vorolympischen Saison bewusst sehr hoch angesetzt, zumal die Ruderinnen in der Rangliste vor mir die amtierenden Weltmeisterinnen sind.

»Claudia Mack verfügt über ein außergewöhnlichen Trainingsfleiß und eine genaue Vorstellung was sie sportlich will«, so Trainer Hauke Hinz.

Die Weichen wurden im Sommer von mir gestellt um dieses ehrgeizige Ziel wahrscheinlich zu machen: Das Trainingspensum wurde auf 1200 Minuten im Wochenschnitt erhöht. Das Sommersemester wird fast ausschließlich für das Rudern und die Promotion eingeplant. Die enge Zusammenarbeit mit den Abteilungen Sportpsychologie, Sportmedizin und Trainingswissenschaft der Christian-Albrechts-Universität zu Kiel soll das Training wissenschaftlich absichern.

Kontakt zu Claudia Mack: mack@ekrc.de
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