Freizeitsport

Videoanalyse im Doppelvierer

13. Mai 2013 | Von
basisliste-skullen

Basis-Checkliste nicht nur für Wettkampfsportler geeignet

Viel Zeit haben wir uns für die Auswertung genommen. Alle Beteiligten haben sich nun ein Merkmal heraus gesucht, an dem sie in nächster Zeit auf dem Wasser arbeiten werden.



Ergotechnik vom Feinsten

26. März 2013 | Von
Ergo-mit-Meike

Eine Lehrstunde mit Meike Evers

Ein Training der besonderen Art fand auf den Ergometern im neuen Fitnessraum des EKRC statt. Meike Evers, zweimalige Olympiasiegerin, bot ein Techniktraining auf dem Ergometer an.



Sonntag Morgen im Fitnessraum

10. Februar 2013 | Von
Sonntag Morgen im Fitnessraum - Sonnenaufgang

Sonntag Morgen um halb Acht

Über der Förde geht die Sonne auf, die ersten Strahlen spiegeln sich auf dem Eis – ein wunderschöner Wintermorgen. Nach und nach trudeln die Sonntag-Morgen-Ruderer ein, die Ergometer füllen sich.



Eider und Treene 2012

29. Oktober 2012 | Von
Eider und Treene 2012

Die Herbstfahrt rund um Friedrichstadt

Zur Wochenendtour am 20. und 21. Oktober zeigte sich das Wetter von einer angenehmen herbstlichen Seite. Mit zehn Leuten und den Booten »Kiellinie« und »Adler« ging es auf die Flüsse Eider und Treene.



Rudertour Plön 2012

7. September 2012 | Von
Rudertour Plön 2012

Rudern auf dem größten See des Landes

Die traditionelle Tagesfahrt vom Westensee zurück zum Club wurde kurzfristig auf den Großen Plöner See verlegt. Spart es uns auch das Verladen der Boote, die wir freundlicherweise die Boote des Schüler Ruder- und Segelverein benutzen können.



Alpencross

30. August 2012 | Von
Alpencross 2012

Von Füssen nach Riva del Garda mit dem Rad

Zwei Masters-Ruderer (nämlich Sigi und Jürgen) machten sich auf, die Vereinsflagge in der Vertikalen, also weit über dem Meeresspiegel, hochzuhalten: Auf einer Mountainbike-Tour quer über die Alpen von Füssen zum Gardasee.



Rudertour Flensburg 2012

14. August 2012 | Von
Rudertour Flensburg 2012

Die Auslandsfahrt für die Erwachsenen

Im Jubiläumsjahr steht nicht nur für das Jugendteam, sondern auch für die Erwachsenen eine Auslandsfahrt auf dem Programm: eine eintägige Rudertour zu den dänischen Ochseninseln. Bei sonnigem Wetter, nicht zu frischen Winden und mit den Booten des Ruderklub Flensburg wurde es zu einem schönen Mini-Urlaub.



Early Bird meets Queen

29. Juli 2012 | Von
sie ist es!

Queen Elizabeth in Kiel

Ein herrlicher Sonnenaufgang über der Förde, windstill, klarer Himmel und glattes Wasser – eben Kaiserwetter. Doch nicht der Kaiser kommt zu Besuch, sondern die Königin, genauer die »Queen Elizabeth« – nicht die aus Fleisch und Blut, sondern ihr stählerner Namensvetter.



Schiffe gucken zur Kieler Woche

26. Juni 2012 | Von
Schiffe gucken zur Kieler Woche

Early Bird wieder sehr beliebt

Nach dem verhaltenen Start haben sich zur Kieler Woche wieder einige Frühaufsteher aus den Federn gewagt. Mit zwei Booten fahren wir zum Schiffe schauen in die Hörn. Tradition hat auch die Kaffepause bei der Thor Heyerdal.



Rudertour Peene 2012

22. Mai 2012 | Von
Rudertour Peene 2012

Adler, Usedom und Ouzo

Die Himmelfahrtstour 2012 führte uns auf die Peene in Mecklenburg-Vorpommern. Mit zehn Ruderinnen und Ruderern starteten wir bei stürmischem Wetter in Verchen am Kummerower See. Über Demmin, Gützkow und Anklam erreichten wir die Insel Usedom.